洋食のレシピ

粒マスタード入りのドレッシングは、さっぱりとしていて淡白な白身魚と良く合います。

• 10分
• 208 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入ったオーブンで焼くタイプのオムレツです。パプリカは他の色を入れて彩りを楽しむのもい…

• 30分
• 571 Kcal
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自然なトロミがついたゴボウのスープ。食物繊維が豊富です。

• 20分
• 262 Kcal
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スイートチリソースの甘味と辛みが後引くおいしさ。

• 10分
• 392 Kcal
• 献立

サーモンを花びらのように盛りつけてパーティー風に。

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.6g。材料を鍋に入れて蒸し煮にするだけのシンプルな料理です。低糖質の野菜を…

• 20分
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難しそうに見えるポークビーンズは意外と簡単！　最後に加えるバターとしょうゆがポイントです。

• 30分
• 460 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモがピンクのゆでタコにからんで、なんだかいい感じ♪最後にたっぷり振った黒コショウが…

• 20分
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• 簡単

インゲンをいれて作るごくシンプルなリゾット。食べたいときにすぐに作れるレシピです。冷凍インゲンを使…

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• その他

• 20分
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• 献立

チーズが中に入っているのがポイント。

• 20分
• 135 Kcal
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白ワインの風味がシンプルながら、上品さを感じさせてくれます。

• 15分
• 25 Kcal
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卵黄と粉チーズで作る濃厚なソースのパスタ。味をひきしめる黒コショウがかかせなっくて、それが炭灰にみ…

• 25分
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• 簡単

フランスの郷土料理でマッシュしたジャガイモとチーズを合わせお餅のようにのびるのが特徴です。

• 30分
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• 特集

キュウリの切り方でオシャレな一品に大変身。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立