揚げもの（洋食）のレシピ

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• 220 Kcal
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ジャガイモのもちもち感と、ソーセージの味が子供から大人まで大人気！

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• 373 Kcal
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外はサクッと、中はクリーミーなポテトサラダです！

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ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。

• 15分
• 214 Kcal
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オールスパイスをまぶした玉ネギのフライ。トロッとした衣は、時間が経ってもサクサクとした食感が保てま…

• 15分
• 425 Kcal
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明太子のピリリとした辛さがおつまみに最適！お餅も入って、見た目よりボリュームもありますよ！

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• 421 Kcal
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揚げたての揚げ納豆に、バルサミコ酢をかけるとワインに合うおつまみに。

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• 141 Kcal
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スライサーを使うと簡単でカリカリに揚がりますよ！

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• 70 Kcal
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梅酒から作る梅ダレを熱々のチキンにかければ、しつこい揚げ物もサッパリ。

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サックリと揚がったカボチャとアーモンド！　おやつとしてもOK！

• 15分
• 209 Kcal
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アスパラをシンプルに美味しくいただく一品を紹介します。サクサク香ばしい、粉チーズの風味が良くおすす…

• 15分
• 187 Kcal
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プチトマトとチーズがサッパリとした揚げ物です。冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリ。

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• 199 Kcal
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食べてびっくり！ カキの食感にそっくり！

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• 171 Kcal
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ホットケーキミックスを使って簡単に！

• 15分
• 487 Kcal
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サクッとした衣が美味しいフリッター。具はエビとリンゴで、違った歯ごたえも楽しめますね。あつあつをい…

• 15分
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