洋食のレシピ

卵の焼き加減はお好みで。

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

キュウリのグリーン色が夏らしさ満点！

• 20分
• 168 Kcal
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アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

• 5分
• 168 Kcal
• 献立

クミンシードでとってもスパイシー。

• 15分
• 168 Kcal
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少し盛り付けを変えるだけで、おもてなしにも使えるおしゃれなサラダに！

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

カッテージチーズ入りサラダはワインにもピッタリ。おしゃれな一品。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

すりおろすことで玉ネギの風味がよりUP！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

バターでソテーしたカレイを、甘めの照り焼き味に。パンにも、ご飯にも合う一品です。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

レンコン、シメジの旬食材に菊花を散らして秋を演出。クセのない菊花は生のままでも美味しくいただけます。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ブロッコリーとリンゴ、サニーレタスの華やかなサラダ。濃厚なドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
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缶詰で作る簡単スープ。玉ネギを加えて甘みをアップさせます。

• 15分
• 168 Kcal
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ミートソースをからめて焼くだけ！　焼きたてを召し上がれ！

• 15分
• 168 Kcal
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ジャガイモのトロミが身体に優しい、子どもにもオススメのスープです。

• 20分
• 168 Kcal
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切干し大根をトマト味に？　意外かもしれませんが合うんです。アンチョビや粉チーズとの組み合わせて旨み…

• 20分
• 168 Kcal
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冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

• 20分
• 168 Kcal
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