煮もの（和食）のレシピ

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

• 25分
• 225 Kcal
• 献立

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

• 45分
• 286 Kcal
• 献立

煮物を作るのが苦手な人も、黄金比で失敗なし！かぼちゃ料理の定番ですね。最後に振るドライパセリがアク…

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

みんな大好きカレー味の煮物です。ほっくり甘いカボチャと、ジューシーな鶏肉が抜群の相性！キャベツもレ…

• 20分
• 350 Kcal
• 簡単

かつお節の小さいパックを使えばだしいらずで簡単。隠し味の酢がカボチャの甘さをキリっと引き締めます。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

味をしっかり含ませるにはいったん火をとめるのがポイント。知っておきたい定番和食レシピのひとつ。

• 25分
• 344 Kcal
• 献立

チリメンジャコを入れて旨味アップ!　翌日は味がなじんで、よりおいしくなりますよ。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

カボチャはレンジで加熱、鶏肉は一度焼いてから煮るので時短で煮物ができます。ご飯が進みます！

• 30分
• 539 Kcal
• 献立

タコは火を入れると縮むので、少し大きめに切るのがポイント！

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

• 30分
• 89 Kcal
• 献立

• 25分
• 162 Kcal
• 献立

コラーゲンがたっぷりのカレイ。ハチミツを入れて味にまろやかさをプラス。

• 40分
• 208 Kcal
• 献立

治部煮は金沢の郷土料理。ワサビをつけて召し上がれ。

• 25分
• 475 Kcal
• 献立