和食のレシピ

白みそが入ったドレッシングは野菜との相性抜群。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

白髪ネギにしたネギを塩とゴマ油でいただきます。春巻きの皮がアクセント。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

練りワサビの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

エビのおいしさをシンプルに味わえます！

• 30分
• 557 Kcal
• 特集

そうめんカボチャの美味しい食べ方を紹介します。ほぐれて糸になるので、見た目はまるで素麺のようですが…

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

カボチャの甘みがおいしいみそ汁。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

長芋は煮るとホクホク感があり、楽しい歯ごたえが感じられます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

少し多めの油で炒める事で、ナスがトロッと柔らかく仕上がります。ナスとみその相性は抜群！

• 15分
• 211 Kcal
• 簡単

香りが良く、長芋のふんわり感がおつまみにぴったり。

• 15分
• 206 Kcal
• 簡単

鶏手羽のリブ肉は骨の間だから旨味たっぷり！白ネギと一緒にグリルでじっくりやくから、味付けはシンプル…

• 20分
• 308 Kcal
• 簡単

飾り切りをするだけでぐっと華やかさが増します。

• 10分
• 57 Kcal
• 特集

• 25分
• 331 Kcal
• 献立

口に含むとジュワッとあふれるおだしが絶品。栄養満点、身体に良いレシピです。

• 30分
• 126 Kcal
• 献立

ユズコショウがきいた、サッパリした酢の物です。

• 5分
• 45 Kcal
• 献立