ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）（和食）のレシピ

サツマイモの甘さが引き立つ一品。モチモチとした食感です。

• 50分
• 330 Kcal
• 献立

マグロ、ホタテ、イクラ、甘エビの豪華なちらし寿司です。合わせ酢にレモン汁を入れるのがポイント！

• 1時間
• 611 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコとご飯を混ぜ合わせて。おにぎりにしてもGood！

• 10分
• 297 Kcal
• 献立

のり佃煮の甘味とチーズの塩気が絶妙！　全体をよ～く混ぜて召し上がれ！

• 5分
• -
• 特集

おからでご飯の量を減らしたヘルシーなあんかけご飯です。ショウガの風味が効いて体にもいい一品に仕上が…

• 10分
• 236 Kcal
• 特集

もち米が入ってもっちもち！　ゴマ塩を振るとより、サツマイモの甘みが引き立ちます。

• 1時間
• 369 Kcal
• 献立

具がバランスよくたっぷり入っているので食べごたえもバッチリ。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ…

• 1時間
• 777 Kcal
• 簡単

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

• 5分
• 471 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 607 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 724 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 375 Kcal
• 献立

手作りだからこそ、お好みのつけ加減を楽しんで♪

• 20分
• 385 Kcal
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• 1時間30分
• 1053 Kcal
• 特集

• 1時間
• 330 Kcal
• 献立

山芋は栄養抜群！ぜいたくにたっぷりかけて召し上がれ！白身の魚はお好みの種類でOKです。

• 10分
• 606 Kcal
• 簡単