和食のレシピ

ゴマ油のコクが味をワンランクアップさせます。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

しっとりやさしい甘みがおいしいカボチャの煮物。

• 25分
• 112 Kcal
• 献立

カレー味がとてもスパイシーなサラダです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

イカが焼ける香りが夏を感じさせてくれます。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

包み方を色々変えて楽しんで下さいね。

• 50分
• 806 Kcal
• 献立

見た目も華やかなおもてなしにおすすめのサラダです。シェリービネガーのジュレがキラキラきれいですね。…

• 30分
• 312 Kcal
• 特集

ふんわり柔らかい身がおいしいサバの揚げ物です。

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

野菜の甘さがおいしいシンプルなみそ汁です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

甘夏の代わりにハッサクでもいいですよ！

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なゴーヤとフレッシュトマトがたっぷり入ったサラダです。もろみ酢をベースにしたシンプルな…

• 15分
• 66 Kcal
• 特集

ゴボウにみそがよくからんでおいしいですよ。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

ステーキの添えなどになりがちなクレソンをメイン食材のひとつに使いました。お弁当にもおすすめ。コンニ…

• 15分
• 305 Kcal
• 簡単

玄米入り肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。辛すぎず、甘すぎず、バランスいい味の玄米み…

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単

のりは食べる直前にたっぷり入れましょう。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

シャキシャキモヤシがおいしいです。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立