麺料理（そば、うどん等）（和食）のレシピ

豆乳のまろやかでクリーミーなつけ汁に、素麺をからめて食べるつけ麺スタイル！！

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• 連載

いつもの素麺が彩り鮮やかに。

• 20分
• 436 Kcal
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七夕には欠かせない素麺をおしゃれなつけ麺に☆

• 30分
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たっぷりの野菜や豚のしゃぶしゃぶがのったさっぱりとしたうどんです。絶品のゴマダレをかけて召し上がれ！

• 20分
• 517 Kcal
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茶そばにゆでた豚肉を添えた、食べごたえのあるサラダです。

• 20分
• 356 Kcal
• 献立

薄焼き卵に包めば、焼きそばだって取り分けやすい！

• 30分
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片栗粉でトロミをつける事で冷めにくく、いつまでもあったか。タラコと卵がうどんによくからみます。

• 25分
• 334 Kcal
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電子レンジで作る信州蒸しはとても手軽！　タラはふっくらとジューシーです。

• 20分
• 389 Kcal
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ナスは電子レンジで火を通す事でヘルシー＆時短にもなります！

• 10分
• 325 Kcal
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具材を一緒に煮込むので、食物繊維たっぷりの具も柔らかく、消化に良くなります。キノコ、海藻といったダ…

• 20分
• 436 Kcal
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鶏もも肉を水からゆでる事でおいしいスープに。身体の内側から温まりますよ！

• 30分
• 424 Kcal
• 簡単

パスタをゆでるお湯を沸かす必要はありません！ 牛肉が入った和風パスタ。

• 15分
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豚バラ肉がたっぷり入った焼きそばに、白菜キムチをのせて食べごたえのある一品に。

• 15分
• 649 Kcal
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忙しい時に便利な、麵つゆを使った簡単レシピを紹介します。甘辛く味付けした、牛肉をのせた素麺。生姜が…

• 15分
• 784 Kcal
• 献立

鶏ささ身は余熱で中まで火を通す事で、しっとり仕上がります。梅肉をからめてサッパリといただきます。

• 15分
• 482 Kcal
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