和食のレシピ

• 10分
• 280 Kcal
• 献立

• 15分
• 280 Kcal
• 献立

オイスターソースを使う事で味に深みが出ますよ。

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

プルプルお肌作りには欠かせないコラーゲンが含まれている鶏手羽先をサツマイモとコックリ煮ました。

• 40分
• 280 Kcal
• 特集

揚げたてのパリッと食感をぜひ楽しんで！

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• 280 Kcal
• 特集

• 30分
• 280 Kcal
• 献立

• 40分
• 280 Kcal
• 特集

ゴーヤと豆腐、豚肉を炒めたチャンプルーです。ゴーヤを塩で揉むので苦みが抑えられます。

• 20分
• 280 Kcal
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練り白ゴマやすり白ゴマを加えた和テイストのポテトサラダ！

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

• 20分
• 279 Kcal
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味の浸み込みに時間のかかる大根は電子レンジで加熱をしてから煮込みます。

• 1時間
• 279 Kcal
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昆布の旨みが何とも言えない素朴な味わいのあるご飯です。

• 1時間
• 279 Kcal
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電子レンジで簡単に！　鮭を挟んでボリュームアップ。

• 15分
• 279 Kcal
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お好みでソースをかけてもおいしいですが、今回は大根おろしでサッパリと。

• 20分
• 279 Kcal
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