和食のレシピ

いい牛肉はシンプルに限る！塩とゴマ油をつけて

• 15分
• 343 Kcal
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片栗粉で簡単に作れておすすめ！ショウガのきいたタレに漬けたブリを小さめのフライパンで揚げ焼きに。衣…

• 30分
• 343 Kcal
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京都の伝統野菜のひとつ、賀茂ナスは、その丸い形が特徴。可愛くくり抜いて、ミョウガを効かせた肉みそを…

• 30分
• 343 Kcal
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豚ひき肉をレンコンでサンドした、お弁当にも最適な一品。レモンを搾って召し上がれ！

• 30分
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ハチミツの自然な甘さが鶏肉とよくからんでおいしい。

• 30分
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• 20分
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「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

• 30分
• 342 Kcal
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贅沢に生のホタテを入れました。ホタテの旨味がきいたおだしはそれだけでも充分おいしい。さらさらと食べ…

• 15分
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• 15分
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• 35分
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ボリュームのある副菜。肉みそは多めに作っても、2～3日保存できます。

• 10分
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サバの水煮缶とすりおろしジャガイモで作ったお焼きです。魚が苦手でも食べやすい味に仕上がります！大葉…

• 15分
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子どもから大人までみんな大好き！　エビフライ！

• 20分
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鶏の手羽先は女性に嬉しいコラーゲンがたっぷり。

• 50分
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• 20分
• 342 Kcal
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