和食のレシピ

• 15分
• 86 Kcal
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細いせん切りにすることで口当たりがよくたくさんの量を食べられます。ドレッシングは練りからしがポイン…

• 10分
• 86 Kcal
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• 25分
• 86 Kcal
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赤ピーマンの彩りが華やか。しっかり味で、ご飯に良く合います。

• 10分
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サッパリとしてヘルシー。箸休めの一品に。

• 15分
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やさしいあんがほっとします。

• 15分
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ユウガオの果実、カンピョウは食物繊維豊富ですよ。

• 10分
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• 15分
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• 15分
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しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
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田作り、と呼ばれるのは、田植えの時に乾燥したイワシを肥料にしていたことから、田を作る魚、という意味…

• 30分
• 86 Kcal
• 特集

ポテトを細切りにしてさっとゆでたら、、シャキシャキと新鮮な食感！中華のお漬物ザーサイと一緒にあえれ…

• 15分
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• 20分
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ソラ豆をさやごと焼いちゃいます。塩だけでシンプルに味付け！ビールのお供にはぴったりかも・・・

• 5分
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大きめに切ったジャガイモが食べ応えあります。

• 15分
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