和食のレシピ

ミツバとミョウガがシャキシャキ食感でおいしい！

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしいサバの揚げ物です。

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

旨味がぎゅっとつまったホタテ水煮缶。今回はふんわりおいしい落とし揚げでいただきます。

• 20分
• 271 Kcal
• 特集

ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

• 10分 ＋
• 973 Kcal
• 簡単

アサリとワカメが入ったみそ汁。シンプルで飽きのこない味です。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 206 Kcal
• 連載

お刺身はお好みの物でOKですが、サーモンやマグロなどをひとつ加えると彩りもきれいですよ。

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

多めに入れた大葉がふんわりと香るみそ汁。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

メープルシロップの甘みがきいた、お菓子のような卵焼きです。

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが味わえる、シンプルなかき揚げ。

• 15分
• 296 Kcal
• 献立

• 40分
• 564 Kcal
• 献立

• 10分
• 110 Kcal
• 特集

ご飯によく合う。セロリの苦みと、みそのコク。

• 10分
• 185 Kcal
• 簡単

• 15分
• 91 Kcal
• 献立