和食のレシピ

寒～い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。

• 30分
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作り置き甘酢が入って、サッパリとした和え物に。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

カブは葉も無駄なくいただきましょう。ちくわからも美味しいおだしが出ますよ。

• 15分
• 84 Kcal
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みんな大好きなつくね鍋を今回は柔らかい鶏むね肉で 、白菜、菊菜、焼き豆腐、シイタケなどとっても具だ…

• 30分
• 590 Kcal
• 連載

乳清から作ったリコッタチーズは、お豆腐感覚で使えます!和風の前菜にいかが？

• 10分
• 133 Kcal
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• 20分
• 153 Kcal
• 献立

• 15分
• 12 Kcal
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早い！安い！旨い！の明太子鍋。締めのうどんは皆が大好きなバターしょうゆでいただきます。

• 20分
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豚肉を巻いたおにぎりの上に、さらに野沢菜の葉を巻いて。甘辛い味付けが野沢菜に良く合う。

• 20分
• 453 Kcal
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定番のハンバーグにレンコンを入れて食感にアクセントをプラス！

• 30分
• 567 Kcal
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とろみのついただしに、溶き卵を加えてふんわりとした汁に。身体が温まりますよ。

• 10分
• 99 Kcal
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みじん切りにしたショウガが入った、サッパリとしたご飯です。

• 1時間
• 479 Kcal
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• 15分
• 76 Kcal
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カブの甘みが広がるおろし汁です。

• 15分
• 78 Kcal
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