和食のレシピ

エンドウ豆の緑と卵色の春らしい色合いの卵焼きです。ホタテ缶のうまみがきいていて絶品です。お弁当にも。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

甘めがお好みの方は、ママレードの量を増やしてもOK。

• 30分
• 114 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

プロが教えるジューシーな鶏の照り焼き。甘辛い照り焼きのタレでご飯がすすみます。

• 15分
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• 特集

乾物は常備しておくと便利。お弁当にもおすすめ！

• 20分
• 107 Kcal
• 献立

ピーマンと基本の調味料で簡単調理。ピーマンの大量消費にピッタリ！甘辛ですり白ゴマの風味が香り箸が止…

• 15分
• 154 Kcal
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水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ！

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

冷めてもサクサク食感のアーモンド衣はお弁当にもピッタリ！

• 20分
• 724 Kcal
• 献立

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

• 30分
• 208 Kcal
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旬の青菜を使って下さいね。サッとゆでる程度でOK！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

ゆでたニラを練りからしが入ったピリ辛の和えダレで和えて。

• 10分
• 159 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり入った、具沢山の豚汁です。

• 20分
• 286 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

明太子を入れてチャーハンを作ってみました。大葉とゴマをたっぷりで風味よく仕上げてみました。私はここ…

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お酒も加えて旨みをup！甘辛タレが後を引きます。

• 10分
• 154 Kcal
• 簡単