和食のレシピ

ガーリックの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

梅の風味豊かなあんは、料亭の味を演出してくれます。

• 25分
• 284 Kcal
• 献立

レンジを使った時短レシピ。キノコから出る水気をしっかりきるのがポイント。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

ナスを直火で焼く事で、風味がグンと良くなります。しっかり味を含ませるのがポイント。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 402 Kcal
• 献立

冷たいおだしをかけてサラサラッと頂くのがおいしい冷汁ご飯。キムチの辛味が味を引き締めます。

• 15分
• -
• 特集

みそときな粉と豆腐。大豆製品をあわせてみました。

• 5分
• 112 Kcal
• 簡単

食欲が無い時でもツルツルッと食べられる一品。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

具だくさんのだし巻き卵

• 15分
• 115 Kcal
• その他

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ！

• 20分
• 438 Kcal
• 特集

黒ゴマの香りと風味がとても効いた和え物です。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

• 20分
• 271 Kcal
• 簡単

木綿豆腐とプチトマトを、ピーナッツバターが入ったコクのあるソースで和えました。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立