和食のレシピ

困った時の食卓の定番に是非。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

大きなお鍋でつくれば、メインのおかずにもなれるはず！あれだけたくさんあった白菜をペロッと食べられる…

• 15分
• 289 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富な切干し大根をたっぷり入れて！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

焼いた後煮込むので火通りの心配なし。大根おろしでささっぱり頂きます。

• 30分
• 444 Kcal
• 献立

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

ほんのり白みそを効かせた、ほっこりやさしい味のチャウダーです。

• 14分
• 277 Kcal
• 簡単

白菜と豚肉はとっても相性がいい組み合わせ。作り方はシンプルですが、白菜と豚肉のそれぞれのおいしさが…

• 10分
• 295 Kcal
• 簡単

炒めた卵にマヨネーズを入れる事で、フワフワとした食感に！　忙しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

イワシは鮮度の良いものをお買い求め下さいね！

• 20分
• 318 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

ゆでた春菊とミツバを合わせ、ゴマダレで和えた甘めの一品。お弁当にも！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

炒った黒豆を昆布茶と一緒に炊きました。黒豆はもちもちとしていて、食べごたえがあります。

• 1時間
• 576 Kcal
• 献立