和食のレシピ

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

3月のテーマは『春キャベツ』。今回はその柔らかさを生かして。シンプルで、味わい深い、蒸し煮にしまし…

• 50分
• 690 Kcal
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タケノコの食感の違いをぜひ味わって下さい。

• 25分
• 397 Kcal
• 献立

豆腐のみそ汁は身体が温まります！　白ゴマがアクセント。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

オクラにショウガ風味のつくねを巻いて焼きました。お弁当のおかずにも。

• 15分
• -
• その他

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

レンコンのすりおろしとナメコでトロミのある温かい汁物に。白ゴマを入れた白玉がプチプチと香ばしくご飯…

• 15分
• -
• 特集

治部煮は金沢の郷土料理。ワサビをつけて召し上がれ。

• 25分
• 475 Kcal
• 献立

じっくり揚げたら骨までしっかり食べられます。野菜たっぷりまろやかな酸味の南蛮酢でお箸が止まらないお…

• 25分
• 411 Kcal
• 献立

• -
• 75 Kcal
• 連載

• 25分
• 56 Kcal
• 献立

お好みの練り物を使って下さいね。お助けレシピです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

梅肉と和えたモロヘイヤを豆腐にのせた、身体に良いヘルシー奴。梅は身体の疲れをとってくれます。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

バランスの良いヘルシーサラダです。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立