和食のレシピ

早い！安い！旨い！の明太子鍋。締めのうどんは皆が大好きなバターしょうゆでいただきます。

• 20分
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• 特集

豚肉を巻いたおにぎりの上に、さらに野沢菜の葉を巻いて。甘辛い味付けが野沢菜に良く合う。

• 20分
• 453 Kcal
• 献立

定番のハンバーグにレンコンを入れて食感にアクセントをプラス！

• 30分
• 567 Kcal
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とろみのついただしに、溶き卵を加えてふんわりとした汁に。身体が温まりますよ。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

みじん切りにしたショウガが入った、サッパリとしたご飯です。

• 1時間
• 479 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

カブの甘みが広がるおろし汁です。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

• 40分
• 111 Kcal
• 献立

手でちぎった豆腐は口当たりがよく、味がしみ込んで身体も温まります。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

このままご飯にかけてもおいしいですよ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

鮭は体内の活性酵素を除去する働きがあり、健康に良い食材のひとつ！　カルシウムの骨への吸収を進めるビ…

• 10分
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• 特集

お豆腐と天かすさえあればOK♪おだしのしみ込んだ天かすが、なんだかほっとする味・・・超かんたん節約…

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

カリッと揚げた唐揚げにはサッパリおいしい酢の物を添えて。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立