和食のレシピ

ゆでても香り豊かなミツバは豚肉とよく合います。

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
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スルメイカが入って、食べごたえのある一品です。

• 15分
• 42 Kcal
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なすといんげんを上品な合わせだしで煮物にしました。冷めるとより味がしみておいしい。今晩のおかずに困…

• 20分
• 74 Kcal
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トッピングを代えれば飽きずに色々な味のおかゆが楽しめますね。

• 15分
• 174 Kcal
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シンプルなネギとワカメのスープ。すりおろしたショウガが効いています。

• 10分
• 72 Kcal
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京都の伝統野菜のひとつ、賀茂ナスは、その丸い形が特徴。可愛くくり抜いて、ミョウガを効かせた肉みそを…

• 30分
• 343 Kcal
• 特集

乳酸菌豊富な白みそ。味わい深いみそ汁です。

• 15分
• 98 Kcal
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酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
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モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。

• 15分
• 49 Kcal
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• 15分
• 55 Kcal
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• 30分
• 377 Kcal
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エノキと菊菜の食感の違いが楽しめる、箸休めにも最適なお浸し。

• 15分
• 39 Kcal
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木綿豆腐で豚ひき肉をサンドした、食べごたえのある一品。見た目よりもヘルシーでダイエット中の方にオス…

• 30分
• 672 Kcal
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• 20分
• 193 Kcal
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