��のレシピ

香菜とナンプラーで炒めたカブはとってもやわらかい。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

油で揚げた砂肝を、シンプルに塩でいただきます。砂肝の水気があると油が跳ねるので、しっかり拭き取って…

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

花椒を加えるだけで香り高いチャーハンに！　おまけはサッパリ美味しいナスとシラスの和え物。

• 15分
• -
• 特集

沖縄の郷土料理にウナギを加えてスタミナ料理に！！

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

相性抜群のサーモンとアボカドの丼です。ワサビマヨソースが絶品！

• 15分
• 774 Kcal
• 献立

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

レンジで火を通したジャガイモに、トマトソースをかけました。オレガノで香り豊かに。

• 15分
• 209 Kcal
• 献立

しんなりと炒めたキノコがたっぷり入っています。調味料に練りワサビが入り、ピリッとした大人の一品に。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

市販のピザ生地を使って簡単に出来ちゃう！　チョコレートの種類や量をお好みで変えてみてもOK。

• 15分 ＋
• -
• 特集

厚切りの豚バラ肉に甘辛のタレをからめて丼にしました。シャキシャキのキャベツを一緒にいただけばもりも…

• 15分
• 741 Kcal
• 簡単

体温まるヘルシーな一品です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

ワンタンの皮は薄いので、サクッと軽い食感に。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立