������のレシピ

納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント！　クセになる味です。

• 25分
• 599 Kcal
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いつものハンバーグにモッツァレラチーズをのせて！　トロトロに溶けたチーズがたまらない！

• 25分
• 570 Kcal
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酒粕がたっぷり入ってやわらかいカブによく味がなじみます。

• 25分
• 212 Kcal
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セロリの苦みを感じない、やさしい味付け。煮込む事でやわらかくなり、食べやすくなります。

• 25分
• 107 Kcal
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たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

• 25分
• 424 Kcal
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万願寺唐辛子は果肉が分厚く甘みもあって食べやすい。

• 25分
• 672 Kcal
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バターでサバをソテーし、トマトをたっぷり使ったソースをかけて召し上がれ。バジルの香りもポイントです。

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

• 25分
• 105 Kcal
• 献立

• 25分
• -
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揚げたタラをまろやかなソースで和えた満足感の高い主菜です。

• 25分
• 368 Kcal
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ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

• 25分
• -
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見た目はまるでタコヤキ！　ジャガイモのホクホク感も良いですね。

• 25分
• 301 Kcal
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• 25分
• -
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冷凍の里芋とニンジンを合わせだしで煮るだけ。ほっこり優しい味です。

• 25分
• 184 Kcal
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ケチャップで作るトマトスープは絶品！

• 25分
• 128 Kcal
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