������のレシピ

味はもちろん、レンジで作る手軽さも魅力のひとつ。

• 20分
• 240 Kcal
• 献立

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

もっちもちとした食感！　手作りならではの優しい味。　

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント！

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

里芋とシイタケ、油揚げの具だくさんみそ汁。ねっとりとした里芋の食感が美味。

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

しっとりふんわりしたマドレーヌを抹茶風味にアレンジ。手軽に作れるから手土産にもぴったりです。

• 20分 ＋
• -
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フレッシュなマリネです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

鶏もも肉を炒めて野菜と合わせ調味料を加えたら完成！甘酢がさっぱりしておいしい酢鶏です。

• 20分
• 673 Kcal
• 献立

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

揚げたカボチャと鶏肉を甘辛いタレに漬け込んだ、ご飯に良く合う一品。

• 20分
• 608 Kcal
• 献立

作り置き甘酢を活用した簡単炒めもの。ミニトマトの酸味と大葉の香りを効かせたさわやかな味わいです。

• 20分
• 334 Kcal
• 特集

アサリの旨味がたっぷり入ったミルクスープです！

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

甘くて美味しい一品。アイスを添えてデザートにしてもOKです。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

暑い日にはさっぱりとした冷製茶漬けを。消化吸収のよいささ身で体力回復、香りのよい食材で気分もすっき…

• 20分
• -
• 特集