������������������のレシピ

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

ビールのおともにぜひ。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

照り焼き味のタレがポイント、たっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 755 Kcal
• 献立

さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さとゴマみその相性は抜群！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

柔らかいヒレ肉と甘い玉ネギがサクッとおいしい！

• 25分
• 302 Kcal
• 献立

マイタケの香りと食感を楽しんで！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

しっかり味のキノコあんをたっぷりかけていただきます。

• 30分
• 245 Kcal
• 献立

油揚げの中は食べるまでのお楽しみ……今回は卵を入れて。

• 30分
• 304 Kcal
• 献立

あっさりシンプルな味つけだからこそ、ユズの香りが引き立ちます。

• 1時間
• 473 Kcal
• 献立

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

キノコの香りをぜひ味わって下さい。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

さっぱりタイプのコールスローです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

最後にスダチをキュッと搾れば秋の味。

• 25分
• 205 Kcal
• 献立

カボチャの甘さがカレーとよく合います。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立