�߂���のレシピ

グラタンを手作りのホワイトソースで。素材の味が引き立つグラタンです。

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• 30分
• 438 Kcal
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ソーセージと野菜の旨味たっぷり！　煮込み時間が少なくて簡単！

• 30分
• 644 Kcal
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ボロネーゼとはイタリアボローニャ地方発祥の煮込みソースのこと。リストランテのようなお肉たっぷりの贅…

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鶏皮は塩味、ネギマはタレ味です。オーブンで一気に焼くので、手間がかかりません。ビールが進みます。

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カレー粉とチーズの香りが食欲をそそります。

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• 30分
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温かくてもおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ！

• 30分
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カルシウムたっぷり！骨ごと食べられます。

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市販のデミグラスソースを使って簡単に作れるハヤシライスです。甘さのある、子供が好きな味に仕上がりま…

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• 870 Kcal
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• 293 Kcal
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ナスやオクラ、梅干しにハモなど夏にぴったりの具材で天ぷら盛り合わせです。簡単にサクサクの天ぷらがで…

• 30分
• 354 Kcal
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干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに！

• 30分
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