鮭のレシピ

鮭とみそは相性抜群！　最後にバターを加えて風味もUP！

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ふりかけだって手作りしたい！しかも自分好みの味に作れるからとても美味しい。今回はベーシックな塩鮭の…

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• 455 Kcal
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ワインビネガーとレモンの酸味がサッパリおいしいマリネです。一晩冷蔵庫で味をなじませるとBEST。

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• 簡単

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生鮭からつくる鮭フレークがふっくらと柔らか。

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• 306 Kcal
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市販のなますを使った簡単南蛮漬け。

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かんたんで豪華に見えるので、おもてなしにもピッタリです☆

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• 248 Kcal
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ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

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• 487 Kcal
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手に入りやすい鮭を使って。ひと切れでボリューム満点＆栄養バランスもよいです。

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美容効果の期待出来る塩ヨーグルトで作るタルタルソース。サッパリとした味付けは鮭のソテーと相性バツグ…

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• 274 Kcal
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鮭とレンコンにだし汁をかけて蒸した、ヘルシーで身体にやさしい一品。

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定番の塩鮭を焼いて、春らしいタケノコのバターじょうゆも詰めて。女の子の好きなサツマイモのデザートも…

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