野菜のレシピ

下処理済みの野菜をうまく使うと手軽に作れます。その分、切り方にひと手間かけてお正月らしく。

• 40分
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• 特集

鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

• 30分
• 782 Kcal
• 献立

白ネギとたっぷり野菜のマリネ！　グレープフルーツと一緒に召し上がれ！

• 40分
• 285 Kcal
• 献立

野菜もたっぷりとれる！　旬の秋鮭を使って！

• 30分
• 445 Kcal
• 献立

栄養豊富な緑黄色野菜をふんだんに使ったレシピ！味わい深いクルミみそが良く合います。

• 15分
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• 特集

• 5分
• 114 Kcal
• お弁当

ザックリ切った野菜をしっかりとした味のマヨタラコソースにからめて。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

ポタージュなのに、ミキサーも生野菜も使いません！　トマトジュースで作る簡単ポタージュ。是非お試しく…

• 5分
• 161 Kcal
• 簡単

野菜たっぷり！　ヘルシートマトスープ！

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

カブとニンジン、ブロッコリーの温サラダ！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

ローズマリーの香りが広がります。

• 25分
• 404 Kcal
• 献立

• 15分
• 219 Kcal
• お弁当

野菜をサッとゆでて甘酢で和えた、ヘルシーな一品。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

手に入りやすいサバを甘酢炒めに！　野菜も一緒に食べられるのも嬉しい！

• 25分
• 458 Kcal
• 献立

しっかり噛む事で野菜それぞれの味が楽しめますよ。

• 20分
• 129 Kcal
• 献立