野菜たっぷりのレシピ

韓国では栄養豊富なお粥を朝食などによく食べます。野菜たっぷりの鶏粥に、韓国テイストのネギを添えてい…

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鶏肉やソーセージ、お野菜のうまみたっぷり！カレー風味でお子様も喜びます。

• 10分
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鶏肉と冬らしい野菜がたっぷりのお鍋です。〆はおそばで。

• 30分
• 697 Kcal
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野菜の甘みたっぷりのアレンジ鍋。シメの明太子バターうどんも絶品です。

• 20分
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ピリ辛ドレッシングでお肉も野菜もおいしくいただきます。

• 8分
• 334 Kcal
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葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
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中身を作っておけば楽チン♪野菜のおいしさと栄養がたっぷり詰まった、オシャレな朝ごはんレシピです。

• 15分
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炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。

• 30分
• 333 Kcal
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たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…

• 40分
• 214 Kcal
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子供でも食べやすい甘辛味のショウガ焼きをご飯にのせて丼に！野菜もたっぷり摂れるので栄養バランスもG…

• 15分
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野菜もお肉もたっぷりいただけます。

• 15分
• 377 Kcal
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野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。

• 10分
• 54 Kcal
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余りがちな焼肉のタレで気軽に作るチャプチェです！簡単なのに本格的な甘辛に仕上がりますよ。

• 20分
• 330 Kcal
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野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

• 20分
• 189 Kcal
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ほっとするおいしさ。野菜やキノコはいろいろな種類を組み合わせてもいいですよ！

• 20分
• 189 Kcal
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