里芋のレシピ

仕上げに桜エビを散らして、香ばしさをプラス。

• 25分
• 108 Kcal
• 献立

• 30分
• 107 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしい香りが良いですね。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

ヘルシーでバランスのとれたサラダですね。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

• 15分 ＋
• 105 Kcal
• 簡単

柔らかい里芋にゴマの食感がアクセント。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

ベーコンを入れる事でひと味違ったみそ汁に！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

里芋とシイタケ、油揚げの具だくさんみそ汁。ねっとりとした里芋の食感が美味。

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

特製ネギみそはやみつきに！　ご飯と一緒に食べたくなるおかずです。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

レンジで火を通した里芋は、もちもちとした食感。白ゴマとも相性が良いですね。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

レンジで簡単。ユズの香りが上品ですね。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

ふわりとした里芋の衣に、柔らかく蒸した里芋をまとわせて。

• 10分 ＋
• 97 Kcal
• 献立

• 30分
• 96 Kcal
• 献立

ユズコショウを入れて風味豊な合わせみその完成です。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立