醤油のレシピ

• 30分
• 232 Kcal
• 献立

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

器に盛りつけてから蒸し上げるので、野菜や魚の旨味が丸ごと味わえます。

• 45分
• 232 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りが良い。ご飯が進むカレー味！

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

ゴボウをカラッと揚げて甘辛のタレを絡めました。後引くうまさです！おつまみにも◎

• 10分
• 232 Kcal
• 献立

野沢菜が味のアクセント！　納豆好きにはたまらない一皿。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

ゆでてあるモツを使えば、下処理の手間も省けてとっても簡単！カレーの香りに食欲もそそられます。

• 20分
• 233 Kcal
• 簡単

イカを1パイまるごとオーブンで焼いた、お酒のおつまみに最適な一品。ショウガと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

• 35分
• 233 Kcal
• 献立

• 10分
• 233 Kcal
• お弁当

野菜の自然な甘みが鮭とよく合います。レモン汁をかけてサッパリどうぞ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

• 30分
• 233 Kcal
• 献立

野菜と肉がたっぷり食べられる、バランスの良い一品。ご飯がすすみますよ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単

• 40分
• 233 Kcal
• 献立