酢のレシピ

スパイス初心者にまず作ってほしい基本のチキンカレー。たった3つのスパイスで本格的なスパイスカレーに…

• 1時間10分 ＋
• 593 Kcal
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水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りま…

• 45分
• 530 Kcal
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鮮やかな色の夏野菜で作るアチャールです。ショウガとハチミツのマリネ液で冷えも防ぎ、ビタミンCもしっ…

• 10分 ＋
• 183 Kcal
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アジのお刺身が、主役級のおかずになるボリュームサラダに変身！ちぎりレタスに海苔とごま油の風味が香ば…

• 5分
• 82 Kcal
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甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

野菜も添えてヘルシーに！　梅ダレでサッパリと。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…

• 25分 ＋
• 175 Kcal
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チリソースをたっぷりかけた豆腐ステーキ。手作りチリソースは海老や鶏肉のフリッターとも相性バツグン。

• 20分
• 236 Kcal
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リンゴ酢を使ってさわやかに仕上げるブリの照り焼き。焼いてから調味液を絡めて、ふっくらと仕上げます。

• 20分
• 295 Kcal
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豆板醤のピリリとした辛さがやみ付きに！　おつまみにもオススメ！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ドレッシングはとってもシンプル！　リンゴが主役のサラダです！

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

市販のもずくもミョウガを添えるだけでグッとおいしく！

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

パリッ、ポリッと歯切れがよい切干し大根はストックしておくと便利な食材！

• 20分 ＋
• 41 Kcal
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作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立