酢のレシピ

酢しょうゆをかけていただく、サッパリとしたお浸し。上にかけるおかかで旨みをプラスします。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

歯ごたえの良いキュウリとキクラゲを中華風のからし和えに。ハムで彩りとコクを添えて。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

大根を軽く塩でもむだけでいつもと違った食感に。お弁当にも良いですね。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

カボチャを少ない油で焼いて。作り置きにも！

• 10分
• 156 Kcal
• 簡単

ユリネの甘くほくほくとした食感とイクラのプチプチ感が絶品！ただ和えるだけだけど、見た目もこんなに愛…

• 10分
• 117 Kcal
• 簡単

ジャガイモはサッとゆでて、食感を残します。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

大葉の香りが効いていて、おつまみにぴったり。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

レタスをしんなりさせて、甘みを引き出しました。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

寒い時期の大根は甘いので、汁ごといただきましょう。大根おろしはデトックス効果抜群の美容食。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

レンジで簡単に仕上げます。冷やしても美味しいです。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

• 12分
• 271 Kcal
• 簡単

ジューシーなアスパラに卵をからませていただきます。甘酸っぱいバルサミコ酢とチーズの組み合わせがクセ…

• 12分
• -
• 特集

鶏肉よりもサッパリと食べられて、これからの暑くなる季節にもおすすめです。

• 12分
• 396 Kcal
• 献立

• 13分 ＋
• 270 Kcal
• お弁当

カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

• 15分
• 173 Kcal
• 献立