酢のレシピ

下ゆでしたイカゲソをキャベツとキュウリで和えた、ヘルシーな一品です。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

驚くほど簡単に半熟目玉焼きができますよ。様子をみながら10秒ずつ延長すると、好みの固さに仕上がりま…

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツとニンジン、玉ネギのコールスロー。添え野菜に最適です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気とマヨネーズのまろやかさで美味しいソースがホクホクの甘いカリフラワーによく合います。

• 20分
• 100 Kcal
• 簡単

山椒のピリリとした辛さがクセになる味。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

揚げたナスに酢を和えた、見た目よりもサッパリとした一品。冷たくしてもおいしいですよ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

リンゴの甘みが味のアクセントに。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

• 25分
• 100 Kcal
• 献立

• 10分
• 100 Kcal
• お弁当

ビタミンCがたっぷり入った毎日飲みたくなるスムージー。炭酸と割るのもオススメです。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

最後に加える酢がアクセントに！　身体が温まる、ふわふわ＆トロトロスープです。

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

香ばしく煎ったアーモンドがアクセント。ナッツはお好みの物でもOK！

• 10分
• 99 Kcal
• 献立