酒のレシピ

シャキシャキとしたモヤシの食感がポイント！　サッパリとした素麺のスープ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

ナスと豚肉はカレー味との相性抜群！チーズの量はお好みで加減して下さいね。どこか懐かしい味が楽しめま…

• 20分
• 229 Kcal
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:5.4g。食べ応えのある一品。ニンニクしょうゆが食欲をそそります。

• 15分
• -
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ふわふわの卵が入った、優しい味の中華風スープです。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

サヤインゲン、ニンジン、油揚げの昔ながらの切り干し大根の煮物です。甘めの仕上がりがおいしい！

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

• 20分
• 105 Kcal
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少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

おからを使ったヘルシーな唐揚げ。丸めて揚げるだけなので調理も簡単♪

• 15分
• -
• 特集

甘辛く味付けした豚しぐれと、野沢菜独特の風味が相性抜群！

• 15分
• -
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アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 668 Kcal
• 特集

• 15分
• 105 Kcal
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鉄分豊富なヒジキは、ゴマ油でコクをプラスして炒め煮に。

• 15分
• 95 Kcal
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春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

• 20分
• 71 Kcal
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