酒のレシピ

溶き卵を加えたら火を入れ過ぎないのが、トロトロに仕上げるポイントです。ガッツリ食べたい時の一品。

• 30分
• 771 Kcal
• 献立

調味料は最小限に鶏もも肉と野菜の旨味を生かした炊き込みご飯です。炊飯器に材料をセットすれば絶品ご飯…

• 50分
• 555 Kcal
• 献立

焼きのりを薄焼き卵に変える事で食べやすさUP！

• 1時間
• -
• 特集

油で揚げた砂肝を、シンプルに塩でいただきます。砂肝の水気があると油が跳ねるので、しっかり拭き取って…

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

味付けは控えめに……。ホウレン草本来の味を楽しんで下さい。

• 15分
• 62 Kcal
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豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

• 25分
• 416 Kcal
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鉄分が豊富なホウレン草の和え物。覚えておくと便利な一品です。

• 10分
• 53 Kcal
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ホウレン草がたっぷり入った、だし巻き卵。鉄分が豊富で、女性にもオススメです。

• 15分
• 98 Kcal
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アサリから出た旨味が絶品！　毎日食べても飽きない味です。

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

豆腐とエノキ、ワカメ、卵が入った、具沢山の中華風スープ。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 110 Kcal
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塩クラゲの程よい塩加減と、ゴマ酢が良く合います。お酒のおつまみに最適。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

片栗粉と卵白をからめたエビを熱湯に通す事で、プリプリの食感に。手間はかかりますが、その分味は保証付…

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

• 10分
• 428 Kcal
• お弁当

カリッと、ジューシーな唐揚げと濃厚なピリ辛ダレが抜群の相性！

• 30分
• -
• 連載

白キクラゲのプリッとした食感がおいしい、中華味のスープです。

• 15分
• 26 Kcal
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