酒のレシピ

控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
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ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。

• 10分
• 39 Kcal
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小松菜は強火で炒めるのがポイント。軸のシャキシャキとした食感が美味。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

甘くてやわらかい春キャベツ。ピリッとアクセントの効いたからしダレとよく合います。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

エノキと菊菜の食感の違いが楽しめる、箸休めにも最適なお浸し。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがたっぷりなスープ。どんな食事にも合うシンプルな味。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

モヤシのシャキシャキ食感がおいしいスープです。

• 15分
• 39 Kcal
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食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

小松菜とジャコの栄養満点の副菜です。甘辛に味付けしてあるジャコがアクセントになっています。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

• 10分
• 38 Kcal
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ホタテ缶を汁ごと入れた旨味のあるスープです。ワカメやカリフラワーも加え栄養バランスも◎

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

あっさりとしていて鉄分も豊富。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立