豆料理レシピのレシピ

ライタは野菜や豆をスパイス入りのヨーグルトで和えたもの。スパイシーな料理もヨーグルトがまろやかにし…

• 10分
• -
• 特集

市販品を使ってあんみつ風にアレンジした抹茶ゼリーはあえてゼラチンを使用しています。寒天との食感の違…

• 10分 ＋
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• その他

ふんわり炊き上げた高野豆腐に、エンドウ豆のホクホク感がよく合います。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• 献立

ほっくりとしたエンドウ豆入り！　麺つゆを使ってお手軽に！

• 30分
• 995 Kcal
• 献立

弱火でじっくりと焼き上げた卵が主役のサンドイッチです。エンドウ豆のグリーン色と卵の黄色が春らしさ満…

• 30分
• -
• 特集

残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

• 20分
• 294 Kcal
• 簡単

マヨネーズ+クリームチーズ+スパイスでおしゃれな味わいに。ホックリした豆がアクセント。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

練乳のようなコクにコーヒーのいい香り。見た目と香りのギャップが楽しいコンフィチュールです。

• 15分 ＋
• 306 Kcal
• 簡単

レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

• 25分 ＋
• 61 Kcal
• 簡単

金時豆の甘煮を使って、味付けは塩のみ。ホクホクしたイモがたまらない！

• 1時間
• 348 Kcal
• 簡単

トロッとクリーミーなポテトサラダは新食感！　ゴロゴロと野菜、豆、フルーツをのせて。

• 15分
• -
• 特集

豆や生ハムの入ったサラダに、粒マスタードを使ったドレッシングで。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

元気が出る鮮やかな色のマリネ。ワインのお供にも！

• 13分
• 167 Kcal
• 簡単

缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立