白和えのレシピ

残りもののヒジキの煮物を使った手軽な白和え。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

市販のヒジキ煮を使って手軽に作る白和えです。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

ニンジンの甘みと春菊の苦みを合わせた冬の白和えです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みが程よい白和え。ツナでコクをプラスして。

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

油で揚げたカボチャにクリーミーな白和えの衣が美味しい一品です。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

ピーナッツバターのコクの風味がおいしい、いつもとはひと味変わった白和えです。

• 10分
• 225 Kcal
• 簡単

白和えにリンゴと水菜を加えて、シャキシャキとした食感が楽しめる一品です。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。

• 25分
• 136 Kcal
• 献立

塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

• 25分
• 148 Kcal
• 献立

絹ごし豆腐を水きりして、簡単に作れる白和えはヘルシーで女性に人気の一品です。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ホウレン草のほかにキュウリ、ニンジン、干しシイタケ、コンニャクの入った白和えです。具だくさんで栄養…

• 25分
• 98 Kcal
• 献立

ハチミツの優しい甘さが広がる白和えです。サツマイモはレンジで加熱するのでとってもお手軽。

• 20分
• 142 Kcal
• 簡単

シャキっとしたアスパラ、プリっとしたエビ、カリっとしたクルミ。いろんな食感が楽しめるクリーミーな白…

• 15分
• -
• 特集