牛乳のレシピ

野菜たっぷりサラダ感覚の生春巻き。彩りを考えて巻くのがポイント

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

ひとくち食べてビックリ！　アスパラの味がしっかりと感じられる、絶品ムース。

• 1時間
• 268 Kcal
• 献立

ニンニクの量はお好みで加減して下さいね。ワインに合うおつまみです。パパッと短時間でできるのも嬉しい…

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

すりおろしたジャガイモを加えることでもちもちの仕上がりになり食べ応え抜群のクレープです。

• 20分
• 269 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷりと入ったミルクスープ。身体が温まります。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

とってもなめらか。とろけるように柔らかいプリンです。

• 1時間
• 270 Kcal
• 献立

豆乳と牛乳が入った、ヘルシーな一品。ユズコショウを入れると味がグッと締まります。

• 20分
• 270 Kcal
• 献立

牛乳と生クリームの割り合いを変えてもOKです。生クリームを増やせば、よりクリーミーに。

• 1時間10分
• 270 Kcal
• 献立

スープの下のふるふるのコンソメゼリーとよく混ぜて召し上がれ！

• 1時間
• 270 Kcal
• 献立

明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

杏仁粉がなくてもOK! アーモンドエッセンスで作るお手軽杏仁豆腐です。

• 30分
• 271 Kcal
• 献立

トロミがつくまでしっかり混ぜ合わせるのがポイント。

• 50分
• 271 Kcal
• 献立

きれいな抹茶色のマフィン！黒豆、金箔がお正月らしいですね。手みやげにも楽しい、おすすめのsweet…

• 40分
• 272 Kcal
• スイーツ

豆腐を加える事でカロリーダウン！なめらかな口当たりがおいしいババロアです。

• 1時間
• 272 Kcal
• 簡単

ドーナツ生地に甘納豆を混ぜて揚げました。ひとくちサイズがかわいい。

• 30分
• 272 Kcal
• 献立