片栗粉のレシピ

サクッと軽い衣がおいしいイカリング！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

モヤシのシャキシャキ感を活かした節約レシピ！　味の決め手、オイスターソースは忘れずに。

• 5分
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• 特集

ほどよく食感の残った大根に、焼き肉味の豚肉をはさんだ一品です。

• 10分
• 168 Kcal
• 簡単

しっかりした味付けなので、ご飯にもお酒にも合います。

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

タネにシイタケを加えて旨味UP。

• 30分
• 369 Kcal
• 献立

エビやホタテ、マイタケやパプリカなど具だくさんの中華炒めです。オイスターソースでコクがアップ！

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

ミョウガは大きめにザックリと！　ふんわり卵がやさしいかきたま汁！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

のどの不調に、揚げずに蒸したやさしい一品を。

• 15分
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• 連載

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

• 25分
• 320 Kcal
• 献立

最後に水溶き片栗で全体をまとめましょう。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

卵をふんだんに使って、とろとろのあんをかけた豪華なチャーハンに！

• 25分
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• 特集

おやつにもおかずにもなる一品。ホクホクのカボチャで作りましょう。

• 10分
• 232 Kcal
• 簡単

ニンニクとショウガを効かせた麻婆豆腐！　クセになるおいしさです！

• 25分
• 402 Kcal
• 献立