片栗粉のレシピ

甘いカボチャとほっくりしたジャガイモのいいとこどり！　どこか懐かしい、優しい味のお焼きです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

豆乳と相性のよい白みそを加えて、優しい味のスープに。カボチャは他の具材より大き目に切って存在感を出…

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

鶏ひき肉の旨味とキムチの辛みの相性が抜群。薄く小さく焼いて時短に！　10分で仕上げます。

• 10分
• -
• 特集

ナメコのおかげで、片栗粉なしでもトロミがつきます。サッと作れて旨みいっぱいのスープです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

安価な食材でボリューム満点の一品です。厚揚げに片栗粉を絡めてプルンとした食感に。

• 15分
• 540 Kcal
• 簡単

豚バラ肉の代わりに、低脂肪で高タンパク、カルシウム豊富な高野豆腐を使って。干しシイタケのビタミンD…

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

水菜、ちくわは切る手間が少なく、火がすぐに通るので、サッと作りたい時のお助け食材。温かいスープでど…

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

中華の炒め物に、カレーの香りがマッチング。せん切りのジャガイモの食感も楽しい、食欲そそる一品です。

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

鶏ひき肉は電子レンジにお任せでふっくらつくねに。混ぜて、丸めて、10分で完成の一品です。

• 10分
• -
• 特集

鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

美味しい＆かさ増しのトマトです。火を通し過ぎないのがポイント。

• 25分
• 265 Kcal
• 献立

鶏肉には下味はつけずタルタルソースと一緒にいただきます。チキン南蛮とも少し違った一品です。

• 20分
• 656 Kcal
• 献立

煮込まずにサッと出来上がる、油で揚げた野菜が美味しいカレーです。

• 25分
• 768 Kcal
• 献立

外はカリッ、中はホクホクの長芋に粉山椒のアクセントがクセになる美味しさです。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。

• 1時間
• 579 Kcal
• 献立