片栗粉のレシピ

ハンペンを使うと、味付けもつなぎも手間いらず。片栗粉を混ぜてもっちりと仕上げます。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

もちもちとした食感の里芋団子。ふわふわの卵と相性抜群です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

片栗粉で揚げるのでいつもよりカリッとした食感に。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

ほろ苦いゴーヤは栄養満点！　チリメンジャコを入れるのでカルシウムもたっぷり。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのそば米をお吸い物に入れるとほっとする料亭の味！　食欲がない日にもおすすめ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

モチモチとした食感がたまりませんね。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

• 5分
• 137 Kcal
• お弁当

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

手作りの鶏団子は旨味がたっぷり!　もも肉を使うとジューシーに仕上がります。

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

• 10分
• 137 Kcal
• お弁当

水煮大豆を使って手軽に。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

コリコリ食感の軟骨はお酒のおつまみにピッタリです。レモンを搾るとサッパリ！

• 15分
• 136 Kcal
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鶏ひき肉をワンタンの皮で包み、スープに。つるっとした食感が美味！

• 20分
• 136 Kcal
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