爽やかのレシピ

シジミの旨味たっぷりのみそ汁。ミツバの香りがさわやかです。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

冷やした甘夏のデザートはミントを添えて爽やかです。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

生のワカメは食べごたえがあります。ユズ果汁が入った、さわやかなドレッシングで。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

スタミナ回復効果のある長芋と夏野菜のズッキーニを組み合わせて。薬味の大葉が爽やかなみそ汁です。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

グレープフルーツの皮を器にした、ビタミンたっぷりのさわやかなゼリーです。

• 30分
• 56 Kcal
• 献立

クミンの香りがさわやか。オリーブ油は出来れば良いものを使うとさらに美味しいです。

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 献立

ミツバの香りがさわやかなスープです。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

ニンジンをナンプラーで和えたサラダは、ミントの爽やかな香りと相性抜群。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

あっさりだしに梅干しのさわやかな酸味がおいしいにゅうめんです。つるっと食べられるので食欲のないとき…

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

刻んだ甘酢ショウガとトマトを和えてサッパリと。大葉の香りがさわやか。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

爽やかな風味のドレッシングで野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

• 15分 ＋
• 60 Kcal
• 簡単

ジャムの爽やかな甘みを活かしたフルーツティー。簡単なのに、オシャレな見た目でおもてなしにぴったり。

• 10分
• 60 Kcal
• 特集

ユズの風味がさわやかな和え物です。

• 20分
• 60 Kcal
• 献立

100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

イタリアンパセリの香りがさわやか。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立