煮のレシピ

リンゴは皮つきのまま煮込むと、ほんのりピンク色に。冷やさず、温かくても美味しいデザートです。

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

煮て焼いても美味しいズッキーニは、生でも美味。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ジャガイモは煮過ぎると煮崩れするので注意してください。メークインでもOK！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

白ネギと菜の花を蒸し煮にする事で、野菜の甘みが引き立ちます。基本の調味料でできるのも嬉しい一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 簡単

厚揚げをみそで煮た、しっかり味の一品です。ご飯と相性抜群。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

トマトは炒め煮で旨みがアップ。アレンジは白身魚を加えてタンパク質をプラス。

• 15分
• -
• 離乳食

材料は油揚げと卵だけという節約レシピなのに、ごちそう感あり。卵のかたさはお好みで。

• 15分
• -
• 特集

ビールのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

冷やしてもおいしい、ほっとする優しい煮物です。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• お弁当

• 15分
• 187 Kcal
• 特集

エリンギを加えてボリュームアップ。お弁当にも使える一品です。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

• 15分
• 128 Kcal
• お弁当

キャベツをしんなりするまで煮たてたら、甘みがでます。お好みでラー油をたらすと、いつもと違うみそ汁に。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 168 Kcal
• 献立