炒めのレシピ

深めのフライパンを強火で熱し、一気に入れるのがふわふわ卵のコツ。豆板醤が入った調味料はピリッとして…

• 20分
• 505 Kcal
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ゴマの風味と、きんぴら風に炒めたニンジンがよく合います。ニンジンを縦長に切るのがポイント。

• 20分
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保存に便利な乾燥キクラゲを使った定番の炒め物です。さっと強火で炒めるのがポイント！ふんわり卵とこり…

• 20分
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カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。

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• 296 Kcal
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厚切りハムをステーキにして、ちょっぴり豪華な朝食に。美味しそうな焼き色が付けば完成です！炒めた野菜…

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• 244 Kcal
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クミンの香りを炒め油に移した技ありの副菜。酢を入れることで、味が引き締まります。日持ちもするので常…

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揚げた木綿豆腐と色鮮やかな炒め野菜がのった丼は、女性に人気の一品。

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大葉の香りがポイント。作ってみる価値アリ！

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お酒がすすむ一品。お父さんに大人気。

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• 283 Kcal
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ゆでてあるモツを使えば、下処理の手間も省けてとっても簡単！カレーの香りに食欲もそそられます。

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熱々をご飯にのせて食べてもおいしいですよ！

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ナスは乱切りにする事で、火の通りが早くなります。甘辛い味付けがご飯に良く合う！

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