氷のレシピ

生のパイナップルをぜいたくに使ったドリンクです。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富なキウイは、美肌効果があります。今回は紅茶に入れました。新たなキウイの使い方に挑戦…

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

水分を多く含む白菜は実はジュースむき！パイナップルの酸味とハチミツの程よい甘みがスッキリとおいしい…

• 5分
• 99 Kcal
• 簡単

ビタミンCがたっぷり入った毎日飲みたくなるスムージー。炭酸と割るのもオススメです。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

• 10分
• 102 Kcal
• 献立

柿の甘さによってハチミツの量は調節して下さいね。柿のトロミが少しついた、ドリンクです。

• 5分
• 104 Kcal
• 簡単

スープの様なサラダ。体もひんやり。

• 5分
• 106 Kcal
• 献立

美容とダイエット効果が期待出来る甘酒。栄養もあって腹持ちもするので朝の一杯にもオススメです。

• 1分
• 109 Kcal
• 献立

柿の甘さとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスの、さっぱりおいしいドリンクです。ミキサーがなくてもでき…

• 10分
• 109 Kcal
• 簡単

メロンを１/２個使ったぜいたくなジュースです。ミルクやハチミツを入れやさしい甘味に！

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

凍らせてアイスにしてもおいしいですね。

• 5分
• 110 Kcal
• 献立

カルシウムが豊富なハモをサッパリと梅ダレにつけていただきます。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

ミキサーでかくはんするだけ！　イチゴをキウイやバナナ等に変えてもおいしい！

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

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• 116 Kcal
• 献立