水のレシピ

レモンの果汁が入った、サッパリとしたさわやかなゼリーです。

• 1時間
• 79 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感がおいしいスープです。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

ブリのアラに下処理をして臭みが抑えられます。じっくり煮てご飯がすすむ甘辛味に！

• 40分
• 687 Kcal
• 献立

もちもち食感のネギ焼き！しょうゆの香ばしさが食欲をそそります！

• 30分
• -
• 特集

香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

衣にマヨネーズを加えるのがポイント！ビールとの相性も抜群！

• 30分
• -
• 特集

ダマになりやすいクリームソースも、コレならとってもなめらかに仕上がります！

• 15分
• -
• 連載

サクッとしっかり焼き上げたシュー生地と、なめらかでクリーミーなクレーム・パティシエルは相性抜群！！…

• 1時間30分
• -
• スイーツ

カレールウを使わない、フルーツの甘みがたっぷり入った一品。隠し味にコーヒーを入れて香ばしく。

• 45分
• 996 Kcal
• 献立

ボリューム感のある厚揚げがメインの優しい味の八宝菜です。具だくさんで栄養満点なので普段野菜不足の方…

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

焦げやすいニンニクも、コレなら失敗する心配なし！

• 15分
• -
• 連載

酒粕と砂糖、水を入れて10分煮れば完成！　最後に加えるショウガがアクセントに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

スパイシーなカレー風味のチキンをココナッツミルクがマイルドにまとめたエスニックスープ。

• 15分
• -
• 連載

ポッテリとした濃厚なポタージュ。クラッカーがサクサクのうちに召し上がれ！

• 20分
• 214 Kcal
• 献立