水のレシピ

濃厚なカレーを、つけパンスタイルで！朝カレーで元気によく！

• 5分
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• 特集

クリスマスには欠かす事はできないケーキのひとつ。濃厚なマロンクリームをまとったロールケーキをかわい…

• 1時間
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• スイーツ

コラーゲンたっぷりのアンコウが女性にうれしい。おもてなしにも最適。

• 30分
• 403 Kcal
• 献立

みかんを丸ごと使っているので、ビタミン摂取で風邪予防にも。

• 1時間
• 66 Kcal
• 献立

ピリッと効いた山椒の佃煮がアクセント。ご飯はもちろん、日本酒との相性も良い！

• 20分
• 328 Kcal
• 献立

おかか煮は、削り節から出るだしと少しのしょうゆで味付けをしましょう。アレンジはご飯と白身魚をプラス…

• 10分
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• 離乳食

モヤシのシャキシャキッとした食感を生かすため、水に放っておきましょう。ご飯に卵をまとうように手早く…

• 15分
• 466 Kcal
• 簡単

大根は電子レンジで火を通す事で時短に。ホワイトソースも手作りで！

• 30分
• 478 Kcal
• 献立

手作りのシイタケの煮物を入れる事で、グッと上品な味わいに。キヌサヤで彩り華やかに。

• 1時間
• 691 Kcal
• 献立

干しワカメを使った手軽なスープ。最後のコショウでパンチを効かせて。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

泡立てた卵白にイカを通して、サクッと揚げました。冷めてもふわふわ！

• 30分
• 423 Kcal
• 献立

だしは煮たたせないのがポイント。上品な味付けで、おもてなしにも最適。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

家にある材料で作れる本格中華！辛さの中にも旨味がありご飯がすすむ味です。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

あんにしっかり味をつけたので、だし巻き卵は薄味に仕上げています。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

タラ、エビ、アサリ、イカが入った魚介の旨味たっぷりのメインになるスープです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立