水のレシピ

揚げないカツとキャベツたっぷりでおなか満足。

• 30分
• 648 Kcal
• 特集

口当たりの良い滑らかなプリンが簡単に完成！　紅茶の風味が広がります。

• 1時間10分
• 172 Kcal
• 献立

リンゴ、ニンジン、ジャガイモ、アボカドなど…野菜をたっぷり入れた本格カレー。薄切り肉で作ると食べや…

• 45分
• 937 Kcal
• 献立

鶏肉の人気料理といえば、チキン南蛮。フライパンを使って揚げずに調理できるので、時短レシピとしてもお…

• 30分
• 799 Kcal
• 特集

プチプチとした食感の玄米で炊いたエンドウ豆とタコ足の入った炊き込み御飯。

• 1時間
• 555 Kcal
• 献立

すりおろしたたっぷりのリンゴを温めて。風邪をひいた時にもピッタリ。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

ジャガイモ、ニンジンをじっくりやわらかく煮ましょう。アサリの旨味がたっぷり入ったスープ。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

サクサクのパイシューに、カスタードクリームとホイップクリームがたっぷり。カスタードクリームは、電子…

• 40分
• -
• スイーツ

• 10分
• 803 Kcal
• お弁当

アサリにも精神を安定させる作用があります。ストレスを感じる時に。

• 15分
• -
• 連載

子供の日には簡単にレンジでできる柏餅。

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単

少しトロミをつけた炒め物。ゴーヤの下処理が仕上がりのポイントに！

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

アーモンドダイスをのせた香ばしくてサクサク食感のシュークリーム。お好みのフルーツをはさんでどうぞ！

• 1時間30分
• 379 Kcal
• 献立

たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

• 25分
• 424 Kcal
• 献立

イタリアンとコンニャクの意外な組み合わせ。ワインと一緒にどうぞ。

• 25分
• 136 Kcal
• 特集