水のレシピ

長芋を焼きのりで巻いて揚げました。揚げたてはホクホクとしたお芋のような食感！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

韓国の大衆の味、平打ち麺にアサリの旨みが効いたおだし。寒い日に食べたくなる味です。

• 15分
• 190 Kcal
• 簡単

ジャガイモをすりおろしながらお鍋に加えます。弾力のあるトロミが食べごたえあり！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

ハマグリの香りと食感をシンプルに味わえるお吸い物です。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

コリコリとしたキクラゲがたっぷり入った団子のスープ。鉄分豊富です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

クセのあるレバーもしょうゆとバルサミコ酢で煮ると食べやすくなります。ちょっと潰してパンにぬってもお…

• 15分
• 228 Kcal
• 簡単

フライパンで簡単煮つけ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

塩昆布、バター、ワサビのクセになる風味。日本酒にも合うスパゲティー。

• 15分
• 409 Kcal
• 献立

香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ベーコンや野菜を炒めてから作るスープはひと味違います！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

シャキシャキ歯ごたえがよい、彩りキレイなサラダ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

お好みの佃煮を使って下さいね。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立