昆布のレシピ

具材や野菜は何を選ぶ？簡単で分かりやすいレシピを紹介。昆布だしでいただく牛肉の薄切りとたっぷりの野…

• 30分
• 990 Kcal
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ホクホクの甘いサツマイモご飯はおにぎりにしてお弁当にも。

• 50分
• 535 Kcal
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お酒のあてにもなる一品。しっかりと煮詰めて仕上げるとよりおいしくなります。

• 25分
• 245 Kcal
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鶏肉でしっかりだしを取った水炊きは、モチモチの手づくり米団子入り！

• 1時間
• 854 Kcal
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グリルで焼いたサンマを炊飯器に入れて作る炊き込みご飯です。ショウガの香りがサンマとよく合います！

• 1時間10分
• 584 Kcal
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即席の昆布じめです。日本酒が欲しくなります。スダチがなければカボスでも。そのままでももちろんおいし…

• 15分
• 158 Kcal
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お寿司の日！　ネギトロをちらし寿司にしてあっさりご飯に。

• 50分
• 576 Kcal
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栗の香りとホクホク食感をシンプルに味わう栗ご飯です。もち米を入れることでモチモチに！

• 50分
• 494 Kcal
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鉄分や葉酸が多く含まれるレバーやコリコリの砂肝はビールやワインと相性抜群。

• 20分
• 188 Kcal
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3種類のキノコが入った香り豊かな炊き込みご飯！　ゴマ油やショウガが隠し味に。

• 1時間
• 559 Kcal
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味付けがシンプルだからこそ、貝の香りが引き立つお吸い物。

• 15分
• 21 Kcal
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手間がかかるちらし寿司を炊飯器でお手軽に。加熱をすることで酢の香りが飛びやすいので少し多めに入れる…

• 1時間
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しっかりと味が染み込んだ油揚げで具だくさん酢飯を包みます！　形や油揚げの使い方でアレンジも広がりま…

• 40分
• 873 Kcal
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サッパリとした食感の冬瓜にとろろ昆布やさしい味の一品です。

• 20分
• 38 Kcal
• 簡単

切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！

• 15分
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